産後
産後は出産後のことを言います。産後には赤ちゃんの名づけや育児など、様々な楽しみが待っていることでしょう。
一方、産後ダイエットという言葉がよく聞かれるように、妊娠前の体に戻す為に産後、努力されるママも多いです。産後にしなければならないことも多いですから、忘れないように気をつけましょう。
出産には体力と気力が必要ですが、産後にも必要です
妊娠5カ月を迎えようとしている、つわりまっただ中のマタニティですが、産後はもっと大変になるからと親には冗談っぽくいわれています。つわりは本当に辛く、食べ物のにおいは受け付けないし、食べたらもどし、食べなくても吐き気が収まらないという、どうしようもない状況です。いずれ、つわりは収まるということですが、にわかに信じられず、例え収まったとしても、お産という大きなイベントが控えていることに不安と恐怖を覚えます。しかしそれを乗り越えた産後すぐには、子育てが待っています。気を抜く暇などなく、妊娠から産後には継続して体力と気力が必要です。めまぐるしいですが、まだ見ぬお腹の赤ちゃんを思うと耐えられると思っています。
神奈川県 24歳 H.A
出来る事なら産後は家事もせずにゆっくり過ごしたいです
出来る事なら産後は家事もせずにゆっくり過ごしたいです。1人目を産んだ時は旦那が単身赴任だったので、赤ちゃんと2人でゆっくり産後を過ごしました。でも、2人目、3人目になると、そうはいきません。上の子供のご飯の用意など、家事と子供のお世話に追われて休む暇もありません。夜は授乳の為に起きなくてはいけないので寝不足が続きますし、かなり体力を消耗します。昔はよく、「産後のひだちちが悪くて…」なんて言っていたようですが、産後の体で重労働をすれば、そうなって当然のような気がします。昔とちがって、家事もいくらか楽になったとはいえ、大変な事に変わりはありません。できれば、家族の手助けがあって欲しいなと思います。
神奈川県 36歳 U.S
産後の6ヶ月間はダイエットに適した時期です
産後、1日目から6ヶ月までがダイエットの勝負です。赤ちゃんがでた後の空洞になったお腹に脂肪がついてしまう前に、ダイエットをはじめなければいけません。6ヶ月を過ぎてしまうと、脂肪が定着しているために痩せにくくなっています。逆に6ヶ月までは、妊娠脂肪は柔らかくなっているのでシェイプアップの効果もアップします。母乳をあげているあいだは、栄養がお乳に奪われるのでやせやすくなり、産後のあわただしい家事や育児をしていると自然と妊娠前の体重に戻る方も多くいます。しかし、それは母乳を終えた後にリバウンドする可能性があります。適度な運動や食事管理が欠かせません。
群馬県 20歳 I.N
妊娠準備から産後まで、様々なテーマに合った先輩ママの体験談を見ることが出来ます。
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