つわり
つわりは、妊娠の初期でみられる、嘔吐や吐き気、食欲不振などの症状を指します。
個人差はありますが、多くは妊娠五週目くらいから十五週目くらいまでに見られる症状です。中にはつわりに悩まされない妊婦さんもいらっしゃいますが、症状の重い軽いを抜きに考えた場合、半分以上の妊婦さんがつわりに悩まされています。
つわりに苦しんだ約3カ月、やっと解放され幸せをかみしめてます
妊娠2か月の半ばからつわりが出始めました。初めての妊娠で右も左もわからず、本やネット、知人から見聞きしていたつわりというものを体感し、大分とまどいました。食べ物のにおいで気持ち悪くなるし、普段食べていたものが急に口に合わなくなるし、食べても食べなくても気持ち悪くなり、吐き気が止まりませんでした。周りからは、つわりは、赤ちゃんが生きている証拠、もうすぐ落ち着くから頑張って、と慰めてくれましたが、当時の私はそれどころではなく、この辛さから何とか解放されたいと思うばかりでした。そんな中、最初のつわりから約3カ月、驚く程落ち着いてきました。つわり時が嘘のように、今では赤ちゃんがお腹にいる幸せをかみしめています。
千葉県 26歳 U.H
つわりの時期の食事は簡単でバランスの良いものにしましょう。
つわりは妊娠初期に起きる症状の一つです。人それぞれで、全くつわりがないという人もいれば、入院しないといけない状態にまで悪化する人もいます。つわりと言えば吐き気を想像する方も多いと思いますが、他にも症状があります。だるさ、疲れやすいなどもつわりの一種なんだそうです。食事が進まないという場合は、あまり無理をしないほうがいいと思いますが、それより大変なのが食べないと落ち着かないという場合。どうしてもカロリー過多になってしまう、栄養が偏ってしまうなどの心配なことも増えてしまいます。つわりの時期は特に、作りやすく栄養のバランスが良い食事を心がけていくようにしたいものです。
群馬県 23歳 W.W
最初の子供が出来た時のつわりにはとても苦しめられました
最初の子供が出来た時のつわりには、とても苦しめられました。食事が出来ないばかりではなく、何を見ても気分が悪くなるばかりでした。その頃は専業主婦だったので、夫が仕事に出掛けている間はずっと家で寝てばかりいました。夫が帰宅しても食事の用意も出来ない日々が続きました。つわりが酷い人は、産まれる直前まで続くと聞いた事がありますが、私の場合、とても苦しめられたつわりも、安定期に入るとウソのように無くなりました。食事も、沢山ではありませんが、食べられるようになって、外に出掛ける事も出来るようになりました。過ぎてしまえば、つわりなんて何でもないと思えるようになりました。
滋賀県 24歳 H.I
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